Owoce bael, znane również jako Aegle marmelos, to skarbnica zdrowotnych właściwości, które od wieków są cenione w medycynie ajurwedyjskiej. Te egzotyczne owoce nie tylko zachwycają swoim smakiem, ale również oferują szereg korzyści zdrowotnych, od działania przeciwzapalnego po wsparcie układu pokarmowego. W bogatej kompozycji składników odżywczych, takich jak witamina C i błonnik, kryje się potężny potencjał terapeutyczny, który może przyczynić się do poprawy jakości życia. Odkryj, jak bael może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie, oraz jakie właściwości ukrywa w swoim wnętrzu.
Właściwości zdrowotne owoców bael (Aegle marmelos)
Owoce bael, znane również jako Aegle marmelos, to prawdziwy skarb dla naszego zdrowia. Kryją w sobie bogactwo właściwości, które wspierają funkcjonowanie organizmu na wielu płaszczyznach.
Aegle marmelos wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, a ponadto znakomicie wspomaga trawienie. Te niepozorne owoce są pełne witamin, minerałów i błonnika, dzięki czemu pozytywnie wpływają na pracę układu pokarmowego, usprawniając jego funkcjonowanie.
W ajurwedzie, starożytnej medycynie indyjskiej, owoce bael zajmują szczególne miejsce ze względu na swoje terapeutyczne właściwości. Wykorzystuje się je między innymi do łagodzenia stanów zapalnych oraz wspierania zdrowej mikroflory jelitowej. To wszystko sprawia, że owoce bael stanowią cenny element zrównoważonej diety, dbając o nasze dobre samopoczucie od wewnątrz.
Jakie są wartości odżywcze owoców bael?
Owoce bael są prawdziwą skarbnicą witaminy C i antyoksydantów, a ich wnętrze kryje w sobie wiele cennych składników odżywczych. Garść, czyli około 4 gramy suszonych owoców, dostarcza nam około 130 kcal. W tej niewielkiej porcji znajdziemy aż 33 g węglowodanów, z czego 32 g stanowią cukry. Co ciekawe, owoce te nie zawierają w sobie białka ani tłuszczu.
A co z popularną herbatą z bael? Jedna filiżanka (240 ml) tego aromatycznego naparu to zaledwie 60 kalorii. Oprócz niskiej kaloryczności, herbata ta oferuje nam 1,8 g białka, 15,4 g węglowodanów, a także niewielką ilość tłuszczu (0,7 g) i sporą dawkę błonnika (3,1 g). Bez wątpienia jest to napój wart uwagi!
Jak bael wspiera zdrowie układu pokarmowego?
Bael to owoc o niezwykłych właściwościach, stanowiący wsparcie dla układu pokarmowego. Wspomaga on pracę jelit i dba o zachowanie prawidłowej mikroflory, co przekłada się na łagodzenie dolegliwości trawiennych.
Można go wykorzystać w walce z:
- uciążliwymi zaparciami,
- wzdęciami,
- biegunkami.
Herbata z owoców bael stymuluje trawienie i jest pomocna w terapii infekcji jelitowych.
Włączenie owoców bael lub suplementów z ekstraktem z tego owocu do diety może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Rozważ wprowadzenie bael do jadłospisu, aby poprawić swoje samopoczucie.
Jakie jest działanie przeciwzapalne i rozkurczowe bael?
Bael skutecznie redukuje stany zapalne w organizmie dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. Dodatkowo, działając rozkurczowo, przynosi ulgę w przypadku kolki brzusznej oraz zmniejsza wzdęcia, wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i dbając o jego komfort.
Jakie są właściwości terapeutyczne dojrzałych owoców bael?
Dojrzałe owoce bael są znane ze swoich licznych korzyści dla zdrowia. Wykazują one właściwości zwalczające wirusy i pasożyty. Ponadto, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. W Ajurwedzie, starożytnej medycynie indyjskiej, owoce te są cenione za ich pomoc w łagodzeniu dolegliwości takich jak biegunka i inne problemy jelitowe.
Jakie są właściwości przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze bael?
Bael wspomaga walkę z wirusami dzięki swoim przeciwwirusowym właściwościom. Dodatkowo, działa przeciwpasożytniczo, wspierając eliminację nieproszonych gości z organizmu, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu pokarmowego i pomaga w zwalczaniu infekcji jelitowych. Zapewnia to kompleksowe wsparcie dla zdrowia.
Artykuł powstał na podstawie publikacji znajdującej się na Bael właściwości.
